Lernecke

Haltung wir bei Moa-Seogi. Die Fersen liegen aneinander, die Fußspitzen stehen in einem Winkel von ca. 60° Grad auseinander

Beim Taekwondo werden verschiedene Techniken angewandt, bei denen mit Teilen des menschlichen Körpers, der Gegner möglichst zielgenau attackiert wird. Dazu gehören Jireugi (Schlagen), Jjireugi (Stechen), Chigi (Stoßen) und Chagi (Treten). Zu den Grundlagen dieser Techniken gehören auch Abwehrtechniken, die in der folgenden Grafik einzeln aufgeführt sind.

Beim Taekwondo wird der gesamte Körper für Angriff und Abwehr eingesetzt. Die Kraft geht zwar vom Körperrumpf aus, der tatsächliche Angriff auf die Trefferzonen des Gegners erfolgt aber Hauptsächlich durch Arme und Beine. Eine besondere Rolle spielen dabei die Hände und Füße. Die beim Taekwondo wichtigen Körperzonen sind wie folgt aufgeteilt:

Die Wirkung der Taekwondo-Techniken hängt im Wesentlichen von der richtigen Grundstellung (Seogi) ab. Die Stellungen geben dem Körper kraft, halten ihn im Gleichgewicht und bilden die Ausgangsposition einer Vielzahl von Abwehr- und Angriffsmaßnahmen. Je breiter die Füße auseinander stehen und je tiefer der Schwerpunkt ist, umso stabiler ist die Stellung. Je enger die Fße beieinander stehen und je höher der Schwerpunkt liegt, umso beweglicher ist man und umso schneller kann man reagieren. Die verschiedenen Stellungen werden von der Ausrichtung der Füße und von dem Beugungsgrad des Knies bestimmt. Der Oberkörper wird immer aufrecht gehalten, während die Arme flexibel bewegt werden können. Erst durch die Beherrschung der unterschiedlichen Grundstellungen wird eine wirkungsvolle Kombination der Angriffs- und Abwehrtechniken möglich.

Da die Menschen unterschiedlich gebaut sind, wird der Abstand zwischen den Füßen anhand von „Schritte“ oder „Fußlängen“ definiert. Die Ausrichtung der Füße richtet sich ausgehend vom Blickwinkel oder der Körperrichtung nach rechts oder links.